Inspiratie uit
het boek van Eckhart Tolle, De nieuwe aarde.
Negatieve
gevoelens komen altijd voort uit de weigering om je eigen pijn onder ogen te
zien. Het is een dekmantel en daarom is het vaak moeilijk om in het NU te
leven. Je bent bang voor je eigen pijn.
De oplossing is
om jezelf niet langer te identificeren met je pijn en met je denken. Even afstand nemen, aanschouwen en luisteren naar
wat de pijn jou wil vertellen. Het zijn signalen dat je wellicht bepaalde
dingen beter anders kunt doen.
Ophouden met
oordelen en weerstand bieden. Het is wat het is. Iemand accepteren zoals hij is
zonder oordeel of zonder de wens hem te veranderen. Niet langer
slachtoffers/daders en aanklagers/beschuldigers. Relaties zijn er niet om je
gelukkig te maken maar om je bewust te maken.
Leer jezelf te
uiten zonder te beschuldigen, geef elkaar de ruimte. Door je niet langer te
verzetten, wordt geluk niet langer bepaald door wat er om je heen gebeurt.
Hierdoor ervaar je veel meer rust in jezelf.
Negativiteit komt
dus altijd doordat je jezelf verzet:
-
Je
wilt iets wat er niet is
-
Je
wilt iets kwijt wat er wel is
Negativiteit
verandert niets aan de omstandigheden maar houden deze juist in stand.
Jezelf overgeven
is trouwens iets heel anders dan er in berusten.
Wanneer iets
ongewenst is maak je er op dit moment van los en geef je over. Het is wat het
is. Stel jezelf dan de vraag wat je kunt (wil) doen om het te veranderen.
